Салат-пятиминутка, малокалорийный и очень полезный. Такой салат – источник кальция, витаминов группы B, PP, А, С, Е и мононасыщенных жиров. Черный корейский чеснок обладает антиоксидантным действием, поэтому этот салат можно смело называть салатом красоты. Он отлично подойдет для тех, кто сидит на диете.
Ингредиенты
- листья салата
- сыр
- авокадо
- черный чеснок
- оливковое масло
- специи по вкусу
Рецепт приготовления салата красоты с помидорами черри, сыром и черным чесноком
- Сыр, авокадо, помидоры нарезать кубиками.
- Порвать листья салата.
- Черный корейский чеснок мелко нарезать.
- Перемешать ингредиенты в глубокой миске, добавить специи и заправить оливковым маслом.
Салат готов! Не стоит опасаться того, что в салате есть чеснок. Это черный чеснок, он не имеет резкого запаха, так как подвергается специальной обработке - ферментации. На вкус он чуть сладковатый и напоминает чернослив, так что корейский чеснок – главная фишка этого простого салата.
Будьте стройными и красивыми, приятного аппетита!
