войти через вконтакте вход

Гречневая запеканка с шампиньонами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 116 ккал.
Белки: 7 г.
Жиры: 2.5 г.
Углеводы: 18 г.

Ингредиенты

  • греча ядрица-200 грамм
  • шампиньоны-300 грамм
  • лук репчатый-1 средняя шт
  • йогурт натуральный-150 мл
  • яйцо сырое-1 штука
  • соль,перец-по вкусу

Рецепт приготовления гречневой запеканки с шампиньонами

  • Гречу отварить до готовности,так чтобы она была рассыпчатая.
  • Шампиньоны помыть,нарезать произвольно.Лук мелко нашинковать.Сложить грибы и лук в сотейник,добавить немного воды и тушить около 15 минут.
  • Яйцо взбить вилочкой и смешать с йогуртом.
  • Соединить грибы,гречу и смесь йогурта с яйцом.Все посолить и поперчить по вкусу.Выложить в форму для запекания и поставить в духовку на 35 минут при температуре 190-200 градусов.

Смотрите также:

Гречневая запеканка с курицей: сбалансированный обед
Гречневая запеканка с курицей: сбалансированный обед
Рецепт приготовления гречневой запеканки с курицей: сбалансированный обед!
Гречневая запеканка
Гречневая запеканка
Рецепт приготовления гречневой запеканки
Гречневая запеканка с творогом
Гречневая запеканка с творогом
Рецепт приготовления гречневой запеканки с творогом - очень вкусно и полезно!
Творожно-гречневая запеканка
Творожно-гречневая запеканка
Рецепт приготовления творожно-гречневой запеканки
Гречневые котлеты с шампиньонами
Гречневые котлеты с шампиньонами
Рецепт приготовления гречневых котлет с шампиньонами
Гречневая лапша с креветками и брокколи
Гречневая лапша с креветками и брокколи
Рецепт приготовления гречневой лапшы с креветками и брокколи
Предыдущий рецепт
Запеченный картофель с розмарином
Запеченный картофель с розмарином
Рецепт приготовления запеченного картофеля с розмарином
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх