Рецепты на завтрак - страница 32
Печенье из фруктов, орехов и семечек
Сыроедческие печенья, которые нравятся всем, кто их пробовал, вне зависимости от стиля питания
На 100 г: 267.41 ккал, белки: 6.7 г, жиры: 21.89 г, углеводы: 11.88 г
Овсяный блин
Рецепт приготовления овсяного блина
На 100 г: 185.81 ккал, белки: 10.82 г, жиры: 8.33 г, углеводы: 16.17 г
Лайт тирамису
Рецепт приготовления лайт тирамису
На 100 г: 66.04 ккал, белки: 4.6 г, жиры: 1.54 г, углеводы: 9.13 г
Яблочные оладьи
Рецепт приготовления яблочных оладьев
На 100 г: 105.9 ккал, белки: 2.26 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 20.36 г
Ягодный микс в йогуртовом желе
Рецепт приготовления ягодного микса в йогуртовом желе, который можно даже на ночь!
На 100 г: 42.23 ккал, белки: 3.71 г, жиры: 0.58 г, углеводы: 4.98 г
Творожная запеканка с бананами
Рецепт приготовления творожной запеканки с бананами - потрясающая вкуснятина!
На 100 г: 94.9 ккал, белки: 6.86 г, жиры: 0.59 г, углеводы: 15.45 г
Оладьи с творогом
Рецепт приготовления оладьев с творогом: лучше завтрака не найти!
На 100 г: 166.02 ккал, белки: 10.18 г, жиры: 6.69 г, углеводы: 15.27 г
Творожно-фруктовое суфле
Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака
На 100 г: 89.99 ккал, белки: 7.19 г, жиры: 0.13 г, углеводы: 15.39 г
Творожный десерт «загадка»
Рецепт приготовления творожного десерта «загадка»
На 100 г: 84.16 ккал, белки: 11.83 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 5.31 г
Творожный омлет
Рецепт приготовления творожного омлета - белковая радость за 10 минут!
На 100 г: 125.65 ккал, белки: 15.48 г, жиры: 5.89 г, углеводы: 2.15 г
Манник на кефире
Рецепт для худеющих любителей выпечки - манник на кефире
На 100 г: 190.88 ккал, белки: 7.78 г, жиры: 4.12 г, углеводы: 30.59 г
Шоколадный чизкейк для сладкоежек, сидящих на диете
Рецепт приготовления шоколадного чизкейка
На 100 г: 107.87 ккал, белки: 16.18 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 7.24 г
Имбирный чай
Рецепт приготовления имбирного чая для похудения и снижения аппетита
На 100 г: 17.85 ккал, белки: 0.1 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 4.31 г
Эликсир красоты и здоровья «90-60-90»
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат
На 100 г: 52.8 ккал, белки: 0.71 г, жиры: 0.18 г, углеводы: 12.45 г
Шоколадки из кэроба
Рецепт приготовления шоколадок из кэроба
На 100 г: 564.43 ккал, белки: 9.74 г, жиры: 46.24 г, углеводы: 38.76 г
Вегетарианские квадраты без сахара
Рецепт приготовления вегетарианских квадратов без сахара
На 100 г: 182.35 ккал, белки: 5.34 г, жиры: 6.02 г, углеводы: 28.23 г
Диетический десерт
Рецепт приготовления диетического десерта
На 100 г: 183.76 ккал, белки: 6.51 г, жиры: 1.59 г, углеводы: 20.34 г
Печенье из бананов и овсянки
Рецепт приготовления печенья из бананов и овсянки
На 100 г: 168.91 ккал, белки: 4.34 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 34.75 г
Полезный фруктовый смузи
Рецепт приготовления полезного фруктового смузи
На 100 г: 44.53 ккал, белки: 1.99 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 8.73 г
Диетический торт «птичье молоко»
Рецепт приготовления диетического торта «птичье молоко»
На 100 г: 74.48 ккал, белки: 9.37 г, жиры: 1.45 г, углеводы: 5.71 г
Яичный блин с морепродуктами
Рецепт приготовления яичного блина с морепродуктами
На 100 г: 160.76 ккал, белки: 16.61 г, жиры: 9.71 г, углеводы: 1.53 г
Шоколадный торт
Шоколадный бисквитный торт с творожным кремом и шоколадной глазурью
На 100 г: 77.71 ккал, белки: 7.52 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 6.84 г
Очищающий кисель
Готовим очищающий кисель для плоского животика
На 100 г: 208.67 ккал, белки: 5.43 г, жиры: 2.33 г, углеводы: 42.43 г
Очень быстрая творожная запеканка
Низкокалорийное творожное удовольствие, которое можно приготовить буквально
На 100 г: 60.23 ккал, белки: 7.95 г, жиры: 0.34 г, углеводы: 6.04 г
Диетический тирамису с клубникой
Диетический реуепт приготовления тирамису с клубникой
На 100 г: 100.88 ккал, белки: 8.06 г, жиры: 2.47 г, углеводы: 11.45 г
Яичница в кольцах перца
рецепт приготовления яичницы в кольцах перца
На 100 г: 167.61 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 12.5 г, углеводы: 2.11 г
Творожно-яблочные лепешки
Нежное сочетание творога и яблок. Такие лепешки идеально подойдут для завтрака
На 100 г: 90.58 ккал, белки: 12.22 г, жиры: 2.25 г, углеводы: 5.06 г
Пряное молоко
Рецепт приготовления пряного молока со специями
На 100 г: 72.42 ккал, белки: 3.39 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 7.03 г
Вкусный и сочный манно-яблочный пирог
Рецепт приготовления манно-яблочного пирога
На 100 г: 114.96 ккал, белки: 4.53 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 19.29 г
Пряные тыквенные дольки
Тыквенные дольки запеченные с чесноком
На 100 г: 73.48 ккал, белки: 2.55 г, жиры: 3.33 г, углеводы: 10.55 г
Творожно-маковый диетический торт
Рецепт приготовления творожно-макового диетического торта
На 100 г: 114.73 ккал, белки: 11.26 г, жиры: 4.51 г, углеводы: 6.79 г
Имбирное печенье
Рецепт приготовления имбирного печенья
На 100 г: 170.21 ккал, белки: 4.74 г, жиры: 2.08 г, углеводы: 34.72 г
Ароматный кекс
Рецепт приготовления ароматного кекса
На 100 г: 94.07 ккал, белки: 7.87 г, жиры: 3.17 г, углеводы: 8.32 г
Лимонный чизкейк
Рецепт приготовления лимонного чизкейка
На 100 г: 128.74 ккал, белки: 8.26 г, жиры: 10.56 г, углеводы: 4.01 г
Оладьи из кабачков с сыром
Рецепт приготовления одадьев из кабачков с сыром
На 100 г: 110.57 ккал, белки: 7.61 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 11.51 г
Зефир на агаре
рецепт приготовления зефира на агаре
На 100 г: 27.19 ккал, белки: 3.91 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 3 г
Десерт мини чизкейки с топингом
Рецепт мини чизкейков на десерт
На 100 г: 202.91 ккал, белки: 4.37 г, жиры: 16.04 г, углеводы: 10.38 г
Сырники с черносливом и курагой без жарки
Рецепт приготовления сырников с черносливом и курагой без жарки
На 100 г: 140.54 ккал, белки: 11.57 г, жиры: 1.79 г, углеводы: 21.3 г
Запеканка творожная с яблоками в пароварке
Приготовление творожной запеканки с яблоками в пароварке
На 100 г: 64.55 ккал, белки: 1.88 г, жиры: 1.62 г, углеводы: 10.19 г
Клубничный мармелад на агаре
Приготовление клубничного мармелада
На 100 г: 37.01 ккал, белки: 0.85 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 8.52 г
Рулет из омлета
Вкусен как в горячем так и в холодном виде, но считается холодной закуской.
На 100 г: 147.02 ккал, белки: 14 г, жиры: 8.19 г, углеводы: 3.83 г
Бисквитный десерт
Рецепт вкуснейшего бисквитного десерта, доступного при похудении
На 100 г: 153.59 ккал, белки: 10.02 г, жиры: 4.3 г, углеводы: 18.25 г
Конфеты на правильном питании
Рецепт конфет для диетического питания
На 100 г: 154.3 ккал, белки: 13.97 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 15.99 г
Волшебный коктейль с корицей для похудения
Рецепт приготовления коктейля с корицей для похудения
На 100 г: 11.39 ккал, белки: 0.06 г, жиры: 0.03 г, углеводы: 2.97 г
Полезные сырники в духовке
Как приготовить полезные сырники в духовке
На 100 г: 158.4 ккал, белки: 11.72 г, жиры: 2.04 г, углеводы: 24.86 г
Шоколадный торт без муки, масла, маргарина, сахара
Рецепт полезного и диетического торта из шоколада без муки, масла, маргарина, сахара
На 100 г: 307 ккал, белки: 11.29 г, жиры: 22.62 г, углеводы: 13.36 г
Творожный рулет с бананом
Рецепт диетического десерта - творожного рулета с бананом
На 100 г: 110.25 ккал, белки: 15.46 г, жиры: 2.28 г, углеводы: 7.33 г
Творожное печенье к чаю
Рецепт приготовления нежного творожного печенья к чаю
На 100 г: 316.7 ккал, белки: 9.6 г, жиры: 9.8 г, углеводы: 46.53 г
Творожная запеканка с изюмом и бананом
Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом и изюмом
На 100 г: 133.15 ккал, белки: 9.74 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 21.67 г
Зеленый коктейль для похудения
Отличный напиток для поддержания своей диеты
На 100 г: 48.48 ккал, белки: 0.72 г, жиры: 0.22 г, углеводы: 10.7 г