войти через вконтакте вход

Манник на кефире

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 190.88 ккал.
Белки: 7.78 г.
Жиры: 4.12 г.
Углеводы: 30.59 г.

Ингредиенты

  • стакан манки (250 гр.)
  • стакан кефира (250 гр.)
  • 2 яйца, 1 ч.л. соды

  •  .
  • Замочить манку в кефире на 1 час. Добавить соды и яйца. Взбить миксером. .
  • Выпекать 40-50 минут на 180 градусах. Я готовила в мультиварке 45 минут.
  • Также можно добавить щепотку соли, 2 ст. л. сахара, сухофрукты, орехи. Но мне было очень вкусно и без этого! Похоже на мягкий рыхлый вкуснейший хлеб. Можно позволить на завтрак без ущерба для похудения!

Смотрите также:

Манник на кефире в мультиварке
Манник на кефире в мультиварке
Рецепт приготовления манника на кефире в мультиварке
Манник на кефире с мандаринами
Манник на кефире с мандаринами
Рецепт приготовления манника на кефире с мандаринами
Манник
Манник
Рецепт приготовления манника
Манник с персиками
Манник с персиками
Рецепт приготовления манника с персиками
Манник с яблоками
Манник с яблоками
Рецепт приготовления манника с яблоками
Диетический манник с яблоками
Диетический манник с яблоками
Рецепт приготовления диетического манника с яблоками
Предыдущий рецепт
Куриные грудки, фаршированные козьим сыром и зеленью
Куриные грудки, фаршированные козьим сыром и зеленью
Рецепт приготовления куриных грудок, фаршированных козьим сыром и зеленью
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх