Ингредиенты
- кефир обезжиренный 150 мл
- банан 1/3 шт
- мандарин 1 шт
Рецепт приготовления полезного фруктового смузи
- Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной её стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир. сделать все тоже самое с мандарином. верхний слой не смешивать, оставить мандариновым пюре.
- Сверху украсить ломтиками мандарина, поставить трубочку для коктейля.
