войти через вконтакте вход

Полезный фруктовый смузи

Категория: напитки
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 44.53 ккал.
Белки: 1.99 г.
Жиры: 0.15 г.
Углеводы: 8.73 г.

Ингредиенты

  • кефир обезжиренный 150 мл
  • банан 1/3 шт
  • мандарин 1 шт

Рецепт приготовления полезного фруктового смузи

  • Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной её стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир. сделать все тоже самое с мандарином. верхний слой не смешивать, оставить мандариновым пюре.
  • Сверху украсить ломтиками мандарина, поставить трубочку для коктейля.

Смотрите также:

Фруктовый смузи с имбирём
Фруктовый смузи с имбирём
Рецепт приготовления фруктового смузи с имбирём
Быстрый и очень полезный смузи
Быстрый и очень полезный смузи
Быстрый рецепт приготовления очень полезного смузи
Молочно-фруктовый смузи
Молочно-фруктовый смузи
Рецепт приготовления молочно-фруктового смузи
Фруктовый коктейль для эффективного похудения
Фруктовый коктейль для эффективного похудения
Рецепт приготовления фруктового коктейля для эффективного похудения = натуральный и очень простой сжигатель калорий!
Фруктовый коктейль
Фруктовый коктейль
Рецепт приготовления фруктового коктейля
Смузи на завтрак
Смузи на завтрак
Рецепт приготовления смузи на завтрак - хороший способ для отличного начала дня!
Предыдущий рецепт
Салат «красное море»
Салат «красное море»
Рецепт приготовления салата «красное море»
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх