войти через вконтакте вход

Молочно-фруктовый смузи

Категории: десерты, напитки
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 65.95 ккал.
Белки: 1.21 г.
Жиры: 0.45 г.
Углеводы: 14.67 г.

Молочно-фруктовый смузи, который мы предлагаем в этом рецепте, основа для вашего творчества. А вот, чтобы смузи получился особенно полезным подготовьте молочную составляющую самостоятельно. Как вариант, можно купить в любой аптеке бактериальную закваску и сделать йогурт. Мы для смузи использовали мацони кисломолочный напиток, кавказской национальности. Получилось натурально, сытно, а главное полезно!

Ингредиенты

  • 2-3 банана
  • 4 киви
  • веточку свежей мяты

Рецепт приготовления молочно-фруктового смузи

  • Бананы и киви очистить от кожуры. Мяту промыть и отделить листочки от стебля. Фрукты нарезать крупными кусочками.
  • Банан, киви и мяту положить в глубокую миску, если вы пользуетесь погружным блендером.
  • Взбейте ингредиенты до состояния однородной массы.
  • Добавьте к фруктам кисломолочный напиток и взбивайте 2-3 минуты.

Смотрите также:

Фруктовый смузи с имбирём
Фруктовый смузи с имбирём
Рецепт приготовления фруктового смузи с имбирём
Полезный фруктовый смузи
Полезный фруктовый смузи
Рецепт приготовления полезного фруктового смузи
Молочно-шоколадное желе
Молочно-шоколадное желе
Рецепт приготовления молочно-шоколадного желе
Фруктовый хлеб
Фруктовый хлеб
Рецепт приготовления фруктового хлеба - превратите ваш завтрак в наслаждение!
Фруктовый коктейль для эффективного похудения
Фруктовый коктейль для эффективного похудения
Рецепт приготовления фруктового коктейля для эффективного похудения = натуральный и очень простой сжигатель калорий!
Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Рецепт приготовления фруктового салата с овсяными хлопьями
Предыдущий рецепт
Полендвица
Полендвица
Рецепт приготовления полендвицы
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх