Зира: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Зира содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 112 ккал. (468.61 кДж.)
Белки: 12 г.
Жиры: 5 г.
Углеводы: 32 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Зира в рецептах:
Курица с рисом и маслинами в горшочке
111.93 ккал/100 г.
Рецепт приготовления курицы с рисом и маслинами в горшочке
Пряная курица, запеченная с апельсинами
165.82 ккал/100 г.
Рецепт приготовления пряной курицы, запеченной с апельсинами
Шакшуша
59.66 ккал/100 г.
Шакшука блюдо арабской кухни, изначально готовится из яиц, помидоров, болгарского перца, лука и пряных специй, а уж потом можно добавить всё что душе угодно.
Храйме - острая рыба по триполитански
84.03 ккал/100 г.
Рецепт приготовления храйме - острой рыбы по триполитански