войти через вконтакте вход

Облегченный вариант самсы

Категория: закуски
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 218.5 ккал.
Белки: 12.53 г.
Жиры: 14 г.
Углеводы: 9.96 г.

Ингредиенты

  • тонкий лаваш
  • говяжий фарш 300 гр (можете взять другой, но лучше не сухой, например из бедрышек куринных или индейки)
  • лук 1
  • чеснок
  • зира
  • желток
  • кунжут
  • соль, перец

Рецепт приготовления облегченной самсы

  • Фарш смешиваем с измельченным луком и чесноком, добавляем зиру, соль, специи. Лаваш разрезаем полосками шириной сантиметров 10-15. На уголок выкладываем фарш и закручиваем треугольничками от угла к углу, пока не останется открытых краев. Смазываем желтком, посыпаем кунжутом и убираем в разогретую до 180С духовку на 20-25 минут! Готовится быстро, просто, а результат супер!

Смотрите также:

Пицца-диет вариант на творожно-ржаном тесте
Пицца-диет вариант на творожно-ржаном тесте
Рецепт приготовления пиццы-диет вариант на творожно-ржаном тесте
Ещё один вариант лёгкой пиццы
Ещё один вариант лёгкой пиццы
Рецепт приготовления лёгкой пиццы
Закуски из лаваша 13 вариантов
Закуски из лаваша 13 вариантов
Рецепты приготовления разных закусок из лаваша
6 вариантов начинки для пп-рулета из лаваша
6 вариантов начинки для пп-рулета из лаваша
Рецепт приготовления начинки для пп-рулета из лаваша
7 вариантов фитнес-ужина
7 вариантов фитнес-ужина
Рецепты приготовления для фитнес-ужина
Не знаете, что есть вечером? 20 вариантов полезного ужина
Не знаете, что есть вечером? 20 вариантов полезного ужина
20 вариантов рецептов приготовления полезного ужина
Предыдущий рецепт
Морковно-шоколадные кексы с начинкой
Морковно-шоколадные кексы с начинкой
Рецепт приготовления морковно-шоколадных кексов с начинкой
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх