войти через вконтакте вход

Яичные котлеты с зеленью

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 166.8 ккал.
Белки: 9.71 г.
Жиры: 8.84 г.
Углеводы: 11.83 г.

Ингредиенты

  • яйца куриные варёные 6 шт
  • лук зелёный 1 пучок
  • манная крупа 2 ст.л
  • мука 1 ст.л
  • греческий йогурт 1 ст.л
  • укроп 1 пучок
  • масло оливковое для жарки 1 ст.л
  • соль по вкусу

Рецепт приготовления яичных котлет с зеленью

  • Варёные яйца натираем на крупной тёрке в глубокую миску
  • Туда же кладём мелко нарезанные укроп и зелёный лук
  • Всыпаем муку и манную крупу. Солим и добавляем йогурт. Тщательно вымешиваем
  • Из полученной массы влажными руками формуем котлетки
  • Выкладываем их на сковороду с смазанную оливковым маслом (а лучше без если у вас сковорода антипригарным покрытием)
  • И обжариваем с обеих сторон до золотистой корочки

Смотрите также:

Яичные котлеты
Яичные котлеты
Рецепт приготовления яичных котлет
Рубленые котлеты с сыром и зеленью
Рубленые котлеты с сыром и зеленью
Рецепт приготовления рубленых котлет с сыром и зеленью
Куриные котлеты с зеленью и сыром
Куриные котлеты с зеленью и сыром
Рецепт приготовления куриных котлет с зеленью и сыром
Яичные рулетики с мясной начинкой
Яичные рулетики с мясной начинкой
Рецепт приготовления яичных рулетиков с мясной начинкой
Яичные роллы с начинкой на завтрак
Яичные роллы с начинкой на завтрак
Рецепт приготовления яичных роллов с начинкой на завтрак
Яичные роллы с творогом и кунжутом
Яичные роллы с творогом и кунжутом
Рецепт приготовления яичных роллов с творогом и кунжутом
Предыдущий рецепт
Хрустящие диетические творожные палочки
Хрустящие диетические творожные палочки
Рецепт приготовления хрустящих диетических творожных палочек
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх