войти через вконтакте вход

Хрустящие диетические творожные палочки

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 116.71 ккал.
Белки: 13.61 г.
Жиры: 5.08 г.
Углеводы: 3.81 г.

Ингредиенты

  • 200 г обезжиренного творога
  • 5 ст. л. овсяных отрубей
  • 1 яйцо и 1 желток
  • 0,5 чайной ложки разрыхлителя
  • кунжут для посыпки
  • соль по вкусу

Рецепт приготовления хрустящих диетических творожных палочек

  • Ставим духовку на 200 градусов.
  • В блендер складываем все ингредиенты кроме кунжута (овсяных отрубей берем 3 ложки из 5). Смешиваем их, и добавляем в массу еще 2 ложки отрубей, не перемешиваем.
  • Выкладываем получившуюся массу в плотный полиэтиленовый пакет, у которого отрезаем уголок 7 мм. На духовочную решетку кладем антипригарные коврики, начинаем из пакета выдавливать тесто в форме длинных (около 10 см) палочек. Сверху посыпаем кунжутом и солью. Готовим в духовке 18 минут.
  • Когда палочки приготовятся, перекладываем их с коврика на решетку. Тогда они остынут и станут очень хрустящими!

Смотрите также:

Диетические шоколадные кексики «хрустящий аромат»
Диетические шоколадные кексики «хрустящий аромат»
Рецепт приготовления диетических шоколадных кексиков «хрустящий аромат»
Хрустящие рулетики
Хрустящие рулетики
Рецепт приготовления хрустящих рулетиков
Диетические рецепты с творогом
Диетические рецепты с творогом
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка
Диетические шоколадные сырники
Диетические шоколадные сырники
Рецепт приготовления диетических шоколадных сырников
Диетические оладьи из овсянки и черники
Диетические оладьи из овсянки и черники
Рецепт приготовления диетических оладьев из овсянки и черники
Диетические оладьи
Диетические оладьи
Рецепт приготовления диетических оладьев
Предыдущий рецепт
Диетическая запеканка из капусты с мясом
Диетическая запеканка из капусты с мясом
Рецепт приготовления диетической запеканки из капусты с мясом
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх