войти через вконтакте вход

Оладушки с брокколи и сыром

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 211.84 ккал.
Белки: 10.26 г.
Жиры: 7.89 г.
Углеводы: 25.14 г.

Ингредиенты

  • брокколи 1 шт
  • измельченный чеснок 1/4 ст. л
  • куриное яйцо 1 шт
  • масло оливковое 1/4 ст. л
  • мелкая соль 1/4 ч. л
  • молоко 1/2 стакан
  • мука пшеничная 100 г
  • натертый сыр пармезан 40 г
  • перец черный молотый 1/4 ч. л

Рецепт приготовления оладушек с брокколи и сыром

  • Нам нужно отобрать брокколи, затем положить их в небольшую кастрюльку с кипящей водой, накрыть крышкой и готовить 5-6 минут. Затем слить остатки воды и выложить брокколи.
  • В большой миске взбить яйцо.
  • Добавить муку, сыр, чеснок, соль, перец. Перемешать, затем добавить молоко и немного перемешать.
  • Затем добавить брокколи.
  • И толкушкой или вилкой все это дело растолочь - также, как вы готовите картофельное пюре)
  • На разогретую сковороду добавим немного масла и на среднем огне начинаем готовить наши оладушки. Жидкое тесто выкладываем ложкой и придаем форму. Пять минут - и все готово! Выкладывайте оладушки на бумажное полотенце.
  • В качестве заправки можно использовать соусы с чесноком, а также можно подавать как гарнир) А можно есть просто с вкусным хлебом.

Смотрите также:

Лосось с брокколи под сыром
Лосось с брокколи под сыром
Рецепт приготовления лосося с брокколи под сыром
Куринные роллы фаршированные брокколи и сыром
Куринные роллы фаршированные брокколи и сыром
Рецепт приготовления куринных роллов фаршированных брокколи и сыром
Питательные батончики с сыром и брокколи
Питательные батончики с сыром и брокколи
Рецепт приготовления питательных батончиков с сыром и брокколи
Куриные кексы с сыром и брокколи
Куриные кексы с сыром и брокколи
Рецепт приготовления куриных кексов с сыром и брокколи
Куриные рулеты, фаршированные капустой брокколи и сыром
Куриные рулеты, фаршированные капустой брокколи и сыром
Рецепт приготовления куриных рулетов, фаршированных капустой брокколи и сыром
Куриные роллы с брокколи и сыром
Куриные роллы с брокколи и сыром
Рецепт приготовления куриных роллов с брокколи и сыром
Предыдущий рецепт
Морковь «фри» с томатным кремом
Морковь «фри» с томатным кремом
Рецепт приготовления морквки «фри» с томатным кремом
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх