войти через вконтакте вход

Куриные роллы с брокколи и сыром

Категории: вторые блюда, закуски
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 119.51 ккал.
Белики: 21.53 г.
Жиры: 2.82 г.
Углеводы: 0.7 г.

Ингредиенты

  • 3 куриных филе
  • 100 г брокколи
  • 100 г сыра (у меня брынза)
  • соль, перец – по вкусу

Рецепт приготовления куриных роллов с брокколи и сыром

  • Отварить брокколи 3-5 минут.
  • Мясо отбить, посолить и поперчить, на края уложить кусочки сыра,.
  • Сверху - брокколи.
  • Свернуть в рулет, края закрепить шпажками.
  • Разогреть сковороду и налить масла, выложить роллы швом вниз и обжарить до.
  • Корки. Переложить на противень и отправить в духовку убрав шпажки.
  • Запекать при 200С 15 минут.

Смотрите также:

Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
Рецепт приготовления куриных роллов фаршированных брокколи и сыром
Куринные роллы фаршированные брокколи и сыром
Куринные роллы фаршированные брокколи и сыром
Рецепт приготовления куринных роллов фаршированных брокколи и сыром
Куриные кексы с сыром и брокколи
Куриные кексы с сыром и брокколи
Рецепт приготовления куриных кексов с сыром и брокколи
Куриные рулеты, фаршированные капустой брокколи и сыром
Куриные рулеты, фаршированные капустой брокколи и сыром
Рецепт приготовления куриных рулетов, фаршированных капустой брокколи и сыром
Куриное филе с брокколи под сыром
Куриное филе с брокколи под сыром
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи под сыром
Куриные роллы
Куриные роллы
Рецепт приготовления куриных роллов
Предыдущий рецепт
Курочка с курагой
Курочка с курагой
Рецепт приготовления курочки с курагой
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх