войти через вконтакте вход

Куриные оладьи с кукурузой и фасолью

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 95.15 ккал.
Белки: 11.39 г.
Жиры: 3.06 г.
Углеводы: 4.62 г.

Ингредиенты

  • 2 куриных филе, около 200 г каждое
  • 100 г кукурузных зерен (замороженных или консервированных)
  • 100 г зеленой стручковой фасоли
  • 1 маленькая луковица
  • 2 яйца
  • 1 ч.л. соли
  • 3/4 ч.л. молотой сладкой паприки
  • 1/4 ч.л. черного молотого перца

Рецепт приготовления куриных оладьев с кукурузой и фасолью

  • Куриное филе рубим в блендере или пропускаем через мясорубку. Кладем в миску.
  • Мелко рубим зеленую фасоль и вместе с кукурузой кладем к фаршу.
  • Добавляем яйца, мелко нарубленный лук и специи.
  • Хорошенько перемешиваем.
  • В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Ложкой выкладываем фарш на сковороду и жарим оладьи примерно по 5 минут с каждой стороны.
  • Подаем с соусом и гарниром из свежих овощей.

Количество порций: 4

Смотрите также:

Куриные оладьи на кефире
Куриные оладьи на кефире
Рецепт приготовления куриных оладьев на кефире
Куриные оладьи с сыром и шампиньонами
Куриные оладьи с сыром и шампиньонами
Рецепт приготовления куриных оладьев с сыром и шампиньонами
Куриные оладьи с цуккини
Куриные оладьи с цуккини
Рецепт приготовления куриных оладьев с цуккини: идеальный ужин
Куриные оладьи
Куриные оладьи
Рецепт приготовления куриных оладьев
Куриные оладьи с зеленью и шампиньонами
Куриные оладьи с зеленью и шампиньонами
Рецепт приготовления куриных оладьев с зеленью и шампиньонами
Куриные оладья
Куриные оладья
Рецепт приготовления куриных оладьев для питательного перекуса
Предыдущий рецепт
Паштет из курицы и моркови
Паштет из курицы и моркови
Рецепт приготовления паштета из курицы и моркови
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх