войти через вконтакте вход

Блинчики без муки с маковой начинкой

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 167.1 ккал.
Белки: 7.02 г.
Жиры: 11.31 г.
Углеводы: 9.37 г.

Ингредиенты

  • тесто:
  • 2 ст. л. овсяных отрубей, смолотых в муку
  • 100 мл теплого молока низкой жирности
  • 1 ст. л. натурального йогурта
  • 1 ст. л. обезжиренного творога
  • 1 ст. л. кукурузного крахмала
  • 1 яйцо
  • 1/2 ч. л. разрыхлителя
  • 1 ч. л. оливкового масла
  • соль, стевия по вкусу
  • начинка:
  • 100 мл молока низкой жирности
  • 1 ч. л. кукурузного крахмала
  • 3 ст. л. мака
  • стевия по вкусу

Рецепт приготовления блинчиков без муки с маковой начинкой

  • Все ингредиенты для теста взбить блендером. Подождать немного, пока отруби набухнут.
  • Выпекать на антипригарной сковороде на медленно-среднем огне с двух сторон.
  • Получается 2 больших блина.
  • Смешать все ингредиенты для начинки и варить на огне, помешивая, до загустения.
  • По окончании выложить начинку в блин, скрутить в трубочки и разрезать на порционные кусочки.

Смотрите также:

Яичные блинчики без муки с кремом из авокадо
Яичные блинчики без муки с кремом из авокадо
Рецепт приготовления яичных блинчиков без муки с кремом из авокадо
Блинчики из овсяной муки
Блинчики из овсяной муки
Рецепт приготовления блинчиков из овсяной муки
Блинчики из цельнозерновой муки
Блинчики из цельнозерновой муки
Рецепт приготовления блинчиков из цельнозерновой муки
Шоколадный торт без муки, масла, маргарина, сахара
Шоколадный торт без муки, масла, маргарина, сахара
Рецепт полезного и диетического торта из шоколада без муки, масла, маргарина, сахара
Воздушная запеканка без муки и манки
Воздушная запеканка без муки и манки
Рецепт приготовления воздушной запеканки без муки и манки
Маффины без муки из трёх ингредиентов
Маффины без муки из трёх ингредиентов
Рецепт приготовления маффинов без муки из трёх ингредиентов
Предыдущий рецепт
Нежный салат из свежей капусты для идеального ужина
Нежный салат из свежей капусты для идеального ужина
Рецепт приготовления салата из свежей капусты
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх