Черника: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов
Черника содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 44 ккал. (184.1 кДж.)
Белки: 1.1 г.
Жиры: 0.4 г.
Углеводы: 7.6 г.
Информация о калорийности продукта взята усредненная из различных источников и может отличаться от действительной в зависимости от сорта, типа или иных характеристик конкретного продукта.
Черника в рецептах:
Трехслойный мусс из творога, овсянки и черники
93.37 ккал/100 г.
Рецепт приготовления трехслойного мусса из творога, овсянки и черники
Свекольный коктейль для похудения
23.44 ккал/100 г.
Рецепт приготовления свекольного коктейля для похудения
Творожная запеканка с черникой
123.75 ккал/100 г.
Рецепт приготовления творожной запеканки с черникой
Овсянка с бананом и черникой на завтрак
100.44 ккал/100 г.
Рецепт приготовления овсянки с бананом и черникой на завтрак
Черничная овсянка с бананом
100.44 ккал/100 г.
Рецепт приготовления черничной овсянки с бананом на завтрак
Овсянка, запеченная с черникой и орехами
209.61 ккал/100 г.
Рецепт приготовления овсянки, запеченной с черникой и орехами
Сладкая овсянка с бананом, черникой и грецкими орехами
117.15 ккал/100 г.
Рецепт приготовления сладкой овсянки с бананом, черникой и грецкими орехами
Овсяный пирог с бананами и черникой
122.78 ккал/100 г.
Рецепт приготовления овсяного пирога с бананами и черникой
Диетические оладьи из овсянки и черники
131.13 ккал/100 г.
Рецепт приготовления диетических оладьев из овсянки и черники
Ягодный микс в йогуртовом желе
42.23 ккал/100 г.
Рецепт приготовления ягодного микса в йогуртовом желе, который можно даже на ночь!