войти через вконтакте вход

Запеканка с курицей и тыквой

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 97.08 ккал.
Белки: 13.99 г.
Жиры: 3.45 г.
Углеводы: 2.66 г.

Ингредиенты

  • филе куриной грудки
  • чеснок (2 зубчика)
  • тыква
  • помидоры (2 шт.)
  • сыр полутвердый низкой жирности
  • базилик
  • яйца (на небольшую порцию 2 яйца)
  • соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу

Рецепт приготовления запеканки с курицей и тыквой

  • Режем кубиками помидоры, тыкву и куриную грудку. 2 яйца разбиваем в миску и перемешиваем. Трём сыр и режем ломтиками чеснок.
  • Нижний слой формы укладываем тыквой и помидорами. Сверху кладём кусочки куриного филе. Чуточку уплотняем.
  • Заливаем всё яйцами.
  • Кладём в них ломтики чеснока и посыпаем всё зеленью. Если вы не любите базилик, используйте любую другую приправу.
  • Сверху ещё одним слоем кладём тыкву и помидоры, можно добавить курицу. Сверху посыпаем сыром.
  • Отправляем всё в духовку на 40-50 минут. Температура должна быть около 210 градусов.

Смотрите также:

Запеканка из булгура с курицей
Запеканка из булгура с курицей
Рецепт приготовления запеканки из булгура с курицей
Запеканка из цветной капусты с курицей
Запеканка из цветной капусты с курицей
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с курицей
Запеканка с цветной капустой и курицей
Запеканка с цветной капустой и курицей
Рецепт приготовления запеканки с цветной капустой и курицей
Запеканка из кабачков с курицей
Запеканка из кабачков с курицей
Рецепт приготовления запеканки из кабачков с курицей
Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты
Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты
Рецепт приготовления запеканки с курицей под пюре из цветной капусты
Запеканка с курицей и кабачками
Запеканка с курицей и кабачками
Рецепт приготовления запеканки с курицей и кабачками
Предыдущий рецепт
Фитнес-блины
Фитнес-блины
Рецепт приготовления фитнес-блинов
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх