войти через вконтакте вход

Запеканка из брокколи и кабачка с брынзой

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 77.7 ккал.
Белки: 4.68 г.
Жиры: 4.72 г.
Углеводы: 4.21 г.

Ингредиенты

  • 250 г брокколи
  • 1 кабачок
  • 150 г сыра брынза
  • 50 г твердого сыра
  • соль и молотый черный перец по вкусу

Рецепт приготовления запеканки из брокколи и кабачка с брынзой

  • Брокколи разделить на соцветия и отварить в кипящей воде течение 3 минут. Натертый на терке кабачок посолить и дать постоять 20 минут, после чего слить жидкость. Смешать кабачок с измельченной Брынзой. Выложить брокколи в форму для запекания, смазанную маслом. Посолить и поперчить. Сверху выложить кабачок с Брынзой, посыпать тертым сыром и отправить в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 20 минут.

Смотрите также:

Запеканка из брокколи с сыром
Запеканка из брокколи с сыром
Рецепт приготовления запеканки из брокколи с сыром
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Рецепт приготовления запеканки с куриной грудкой и брокколи
Запеканка из брокколи
Запеканка из брокколи
Рецепт приготовления запеканки из брокколи – диетический завтрак
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из семги, цветной капусты и брокколи
Запеканка с брокколи и сыром
Запеканка с брокколи и сыром
Рецепт приготовления запеканки с брокколи и сыром: можно даже на ночь!
Запеканка из креветок и брокколи
Запеканка из креветок и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из креветок и брокколи
Предыдущий рецепт
Белая фасоль с мясным фаршем и овощами
Белая фасоль с мясным фаршем и овощами
Рецепт приготовления белой фасоли с мясным фаршем и овощами
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх