войти через вконтакте вход

Запеканка с брокколи и сыром

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 93.7 ккал.
Белки: 8.04 г.
Жиры: 4.64 г.
Углеводы: 5.59 г.

Ингредиенты

  • брокколи - 500 г
  • яйца - 5 шт
  • натуральный йогурт - 300 г
  • сыр нежирный - 100 г
  • отруби - 2 ст. л
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления запеканки с брокколи и сыром: можно даже на ночь!

  • Отварить брокколи в подсоленной воде. Смешать яйца, йогурт и тертый сыр, посолить и поперчить. Смазать маслом форму для запекания, посыпать ее отрубями, выложить брокколи и залить яичной смесью.
  • Выпекать в разогретой духовке 25 минут.

Смотрите также:

Запеканка из брокколи с сыром
Запеканка из брокколи с сыром
Рецепт приготовления запеканки из брокколи с сыром
Рисовая запеканка с сыром и брокколи
Рисовая запеканка с сыром и брокколи
Рецепт приготовления рисовой запеканки с сыром и брокколи
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Запеканка с куриной грудкой и брокколи
Рецепт приготовления запеканки с куриной грудкой и брокколи
Запеканка из брокколи
Запеканка из брокколи
Рецепт приготовления запеканки из брокколи – диетический завтрак
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из семги, цветной капусты и брокколи
Запеканка из креветок и брокколи
Запеканка из креветок и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из креветок и брокколи
Предыдущий рецепт
Шоколадный брауни в микроволновке
Шоколадный брауни в микроволновке
Рецепт приготовления шоколадного брауни в микроволновке
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх