Запеканка из креветок и брокколи
Категории: вторые блюда, закуски
Оцените рецепт:
На 100 грамм:
Калорийность: 69.33 ккал.
Белки: 11.49 г.
Жиры: 1.74 г.
Углеводы: 2.64 г.
Ингредиенты
- 400 гр. брокколи (у меня замороженная)
- 400 гр. очищенных креветок (те,которые уже продаются в замороженном виде)
- 2 яйца
- 100 мл. молока
- соль,перец
Рецепт приготовления запеканки из креветок и брокколи
- Взбить в пену молоко,яйца,соль и перец.
- Мелко порезать брокколи.
- Креветки разморозить.
- Смешать брокколи,креветки и яично-молочную смесь.
- Выложить в форму для запекания.
- Готовить в предварительно нагретой до 200 градусов духовке около 45 минут.
