войти через вконтакте вход

Запеченная скумбрия с овощами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 59 ккал.
Белки: 4.5 г.
Жиры: 2.5 г.
Углеводы: 5.1 г.

Ингредиенты

  • скумбрия 1 шт
  • помидор 1 шт
  • лук 1 шт
  • лимон пару долек
  • соль, перец по вкусу

Рецепт приготовления запеченной скумбрии с овощами

  • Взять одну крупную скумбрию, помыть, почистить. Нарезать на порционные кусочки, немного не дорезая до конца чтобы рыба не распалась на кусочки. В каждый разрез положить ломтик лимона, ломтик помидора, ломтик лука. Рыбу посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности ( минут 25-30).

Смотрите также:

Скумбрия, запечённая с овощами
Скумбрия, запечённая с овощами
Рецепт приготовления скумбрии, запечённой с овощами
Запеченная скумбрия
Запеченная скумбрия
Рецепт приготовления диетического обеда: запеченная скумбрия
Запеченная скумбрия с травами
Запеченная скумбрия с травами
Рецепт приготовления запеченной скумбрии с травами
Запеченная скумбрия в йогуртовом соусе
Запеченная скумбрия в йогуртовом соусе
Рецепт приготовления запеченной скумбрии в йогуртовом соусе, приготовь на ужин!
Запеченная скумбрия под соусом
Запеченная скумбрия под соусом
Рецепт приготовления запеченной скумбрии под соусом
Запеченная скумбрия с помидором
Запеченная скумбрия с помидором
Рецепт приготовления запеченной скумбрии с помидором - идеальный пп-ужин
Предыдущий рецепт
Запеченные овощи
Запеченные овощи
Рецепт приготовления запеченных овощей
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх