войти через вконтакте вход

Сырно-овощная запеканка

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 117.95 ккал.
Белки: 7.96 г.
Жиры: 7.8 г.
Углеводы: 3.36 г.

Ингредиенты

  • морковь - 1 шт
  • кабачок - 150 г
  • яйцо куриное - 3 шт
  • сыр твердый - 60 г
  • сметана 10%- 50 г
  • чеснок - 1-2 зубка
  • соль
  • перец черный молотый

Рецепт приготовления сырно-овощной запеканки

  • Кабачок и морковь порезать тонкими пластинами ножом для чистки овощей.
  • Форму сбрызнуть водой. Уложить овощи по кругу, чередуя цвета.
  • Яйцо посолить, поперчить, взбить вилкой до соединения желтка с белком.
  • Добавить сметану, тертый сыр и перемешать.
  • Залить овощи яично-сырной массой. Дать постоять минуту (чтобы масса хорошо распределилась). Выпекать при температуре 180 градусов 40 мин.

Смотрите также:

Овощная запеканка с курицей
Овощная запеканка с курицей
диетическая запеканка из овощей и куриного филе
Овощная запеканка с курицей и грибами
Овощная запеканка с курицей и грибами
Рецепт приготовления овощной запеканки с курицей и грибами
Овощная запеканка
Овощная запеканка
Рецепт приготовления овощной запеканки
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
Рецепт приготовления овощной запеканки: талия скажет спасибо!
Овощная запеканка на обед
Овощная запеканка на обед
Рецепт приготовления овощной запеканки на обед
Овощная запеканка с куриным филе
Овощная запеканка с куриным филе
Рецепт приготовления овощной запеканки с куриным филе
Предыдущий рецепт
Шашлык из грудки индейки
Шашлык из грудки индейки
Рецепт приготовления шашлыка из грудки индейки
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх