войти через вконтакте вход

Овощная запеканка на обед

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 64.26 ккал.
Белки: 4.79 г.
Жиры: 3.12 г.
Углеводы: 4.03 г.

Ингредиенты

  • капуста 300 г
  • кабачок 150 г
  • молоко 90-100 мл
  • яйца 3 шт
  • чеснок 1-2 зубчика
  • перец сладкий 120 г
  • помидоры 100 г
  • сыр 50 г
  • соль, перец, специи по вкусу

Рецепт приготовления овощной запеканки на обед

  • Нашинковать капусту, кабачок нарезать кубиками и выложить в форму.
  • Взбить яйца с молоком, добавить измельченный чеснок, соль, перец и вылить эту смесь на капусту с кабачком.
  • Помидор нарезать кубиками, перец соломкой или кубиками и разложить их на капусте с кабачком. Сыр натереть на мелкой терке и посыпать овощи.
  • Запекать 30-45 минут при 190-200С. (Изначально в рецепте было 180С и 30 минут). А вообще время смотреть по своей духовке.

Смотрите также:

Овощная запеканка с курицей
Овощная запеканка с курицей
диетическая запеканка из овощей и куриного филе
Овощная запеканка с курицей и грибами
Овощная запеканка с курицей и грибами
Рецепт приготовления овощной запеканки с курицей и грибами
Овощная запеканка
Овощная запеканка
Рецепт приготовления овощной запеканки
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
Рецепт приготовления овощной запеканки: талия скажет спасибо!
Овощная запеканка с куриным филе
Овощная запеканка с куриным филе
Рецепт приготовления овощной запеканки с куриным филе
Овощная запеканка с фаршем
Овощная запеканка с фаршем
Рецепт приготовления овощной запеканки с фаршем
Предыдущий рецепт
Пирог с сухофруктами и кремом без выпечки
Пирог с сухофруктами и кремом без выпечки
Рецепт приготовления пирога с сухофруктами и кремом без выпечки
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх