войти через вконтакте вход

Салат с кальмарами и креветками

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 85.76 ккал.
Белки: 12.83 г.
Жиры: 3.25 г.
Углеводы: 1.57 г.

Ингредиенты

  • креветки - 6 шт
  • кальмары - 2 шт
  • яйцо - 1 шт
  • огурец - 1 шт
  • сметана нежирная - 2 ст. л
  • зелень - 10 г
  • соль - по вкусу

Рецепт приготовления салата с кальмарами и креветками: максимум белка!

  • Подготовим большое блюдо, в котором поместятся все компоненты, и будет легко и удобно все перемешивать. Первыми измельчаем кальмаров. Перед этим их надо отварить, забросив в кипяток, в течение 10 минут. Режем в салат креветки. Они также должны быть готовыми и остуженными. Яйцо следует приготовить «вкрутую», залить холодной водой, очистить и остудить, а затем меленько нарезать и добавить к морепродуктам в тарелку. Огурец следует почистить, так как кожица у него часто бывает горькой. Режем огурец кубиками. Зелень мельчим ножницами, обстригая ее прямо над блюдом с салатом, и добавляем сметану. Очень вкусный салат с добавлением кальмаров и креветок нужно хорошо перемешать и украсить веточкой петрушки.

Смотрите также:

Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой
Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой
Рецепт приготовления салата с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой
Салат с кальмарами
Салат с кальмарами
Рецепт приготовления салата с кальмарами
Салат с кальмарами и яблоком
Салат с кальмарами и яблоком
Рецепт приготовления салата с кальмарами и яблоком: заряд белка!
Салат с кальмарами и кукурузой
Салат с кальмарами и кукурузой
Рецепт приготовления салата с кальмарами и кукурузой
Салат с консервированными кальмарами
Салат с консервированными кальмарами
Рецепт приготовления салата с консервированными кальмарами
Салат с кальмарами «Лассо»
Салат с кальмарами «Лассо»
Рецепт приготовления салат с кальмарами
Предыдущий рецепт
Салат с морковью по-корейски
Салат с морковью по-корейски
Рецепт приготовления салата с морковью по-корейски
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх