войти через вконтакте вход

Салат из кальмаров и яиц

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 90.06 ккал.
Белки: 12.49 г.
Жиры: 3.15 г.
Углеводы: 3.84 г.

Ингредиенты

  • кальмары - 400 г
  • яйца - 2 шт
  • лук - 1 шт
  • яблоко - 1/2 шт
  • лимонный сок
  • натуральный йогурт - 4 ст. л
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления салата из кальмаров и яиц: ценный источник белка!

  • Кальмаров очистить, сварить, остудить и нарезать небольшими кубиками. Яблоко очистить от кожуры, нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком. Лук и вареные вкрутую яйца нарезать кубиками такого же размера, как кальмары. Заправить салат йогуртом, при необходимости посолить.
  • Выложить в салатник, поперчить.

Смотрите также:

Салат из кальмара, огурца и яиц
Салат из кальмара, огурца и яиц
Рецепт приготовления салата из кальмара, огурца и яиц
Салат из кальмаров
Салат из кальмаров
Рецепт приготовления салата из кальмаров
Салат из кальмаров, огурцов и моркови
Салат из кальмаров, огурцов и моркови
Рецепт приготовления салата из кальмаров, огурцов и моркови
Салат из кальмаров с ветчиной и грибами
Салат из кальмаров с ветчиной и грибами
Рецепт приготовления салата из кальмаров с ветчиной и грибами
Салат из кальмаров с оливками
Салат из кальмаров с оливками
Рецепт приготовления салата из кальмаров с оливками
Салат из кальмаров со спаржей, манго и авокадо
Салат из кальмаров со спаржей, манго и авокадо
Рецепт приготовления салата из кальмаров со спаржей, манго и авокадо
Предыдущий рецепт
Куриное филе запеченное с помидорами
Куриное филе запеченное с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе запеченного с помидорами
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх