войти через вконтакте вход

Оладьи из цветной капусты

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 132.36 ккал.
Белки: 7.01 г.
Жиры: 7.01 г.
Углеводы: 11.03 г.

Ингредиенты

  • 250г отварной цветной капусты (не переварите)
  • 2 яйца
  • 2ст.л. натертого сыра
  • 2ст.л. манки или лучше овсяной муки
  • 2ст.л. нарезанной зелени укропа
  • 1-2 ч.л. масла оливкового
  • соль, перец

Рецепт приготовления оладьев из цветной капусты

  • Капусту измельчить в чаше блендера. Добавить яйца, сыр, укроп, соль, перец, овсяную муку или манку. смочить салфетку маслом и протереть сковороду.
  • Выкладывать по 1ст.л. и жарить до золотистой корочки с двух сторон. если хотите совсем полезно, то готовьте в пароварке.

Смотрите также:

Оладьи из капусты
Оладьи из капусты
Рецепт приготовления оладьев из капусты
Пицца из цветной капусты
Пицца из цветной капусты
Рецепт приготовления пиццы из цветной капусты
Веганские мини-котлеты из цветной капусты
Веганские мини-котлеты из цветной капусты
Рецепт приготовления веганских мини-котлет из цветной капусты
Запеканка из цветной капусты и творога
Запеканка из цветной капусты и творога
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты и творога
Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты
Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты
Рецепт приготовления низкокаллорийной пиццы на основе цветной капусты
Капустные оладьи
Капустные оладьи
Нежные капустные оладьи. диетический ужин!
Предыдущий рецепт
Творожная паста для бутербродов
Творожная паста для бутербродов
Рецепт приготовления творожной пасты для бутербродов
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх