войти через вконтакте вход

Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт

Категория: десерты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 124.85 ккал.
Белки: 8.52 г.
Жиры: 1.77 г.
Углеводы: 19.71 г.

Ингредиенты

  • корж:
  • яичный белок 2шт
  • яйцо 1шт
  • овсяные хлопья 70гр
  • молоко 0,5% 2 ст.л
  • разрыхлитель 1 ч.л
  • творожная масса:
  • творог обезжиренный мягкий 250гр
  • йогурт 1,5% 250мл
  • мед 1ст.л
  • желатин 30гр
  • чернослив 150гр

Рецепт приготовления легкого, вкусного и полезного фитнес-торта

  • Овсяные хлопья смалываем в муку.
  • Взбить все составляющие теста. Должна получиться жидкая масса.
  • На пергамент для выпечки, выложите тесто для нашего коржа.
  • Отправляем в заранее разогретую духовку при температуре 180 градусов. Следите по времени сами, все зависит от слоя. Ждите румяности. И можете проткнуть зубочисткой на определение готовности.
  • С творожным слоем поступаем так - замачиваем желатин и далее готовим его как написано на упаковочке. Оставшиеся ингредиенты массы смешиваем (порубите чернослив пополам, если он очень крупный). Вливаем желатин.
  • На остывший корж выкладываем приготовленную начинку и отправляем в холодильник.

Смотрите также:

Вкусный, быстрый, полезный пирог
Вкусный, быстрый, полезный пирог
Рецепт приготовления вкусного, быстрого, полезного пирога
Фитнес торт (вместо муки клетчатка)
Фитнес торт (вместо муки клетчатка)
Рецепт приготовления фитнес торта (вместо муки клетчатка)
Очень вкусный и полезный тыквенный пирог из овсянки
Очень вкусный и полезный тыквенный пирог из овсянки
Рецепт приготовления очень вкусного и полезного тыквенного пирога из овсянки
Супер вкусный фитнес-десерт без муки
Супер вкусный фитнес-десерт без муки
Рецепт приготовления фитнес-десерта без муки
Творожный фитнес-торт
Творожный фитнес-торт
Рецепт приготовления творожного фитнес-торта
Йогуртовый фитнес-торт
Йогуртовый фитнес-торт
Рецепт приготовления йогуртового фитнес-торта
Предыдущий рецепт
Десерт «облако счастья»
Десерт «облако счастья»
Рецепт приготовления десерта «облако счастья»
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх