войти через вконтакте вход

Куриные рулетики с болгарским перцем

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 128.44 ккал.
Белки: 13.65 г.
Жиры: 7.01 г.
Углеводы: 1.62 г.

Ингредиенты

  • куриное филе 550г
  • 2 помидора
  • 1 красный болгарский перец
  • 3ст.л. растительного масла
  • базилик, мускатный орех по 0,5ч.л

Рецепт приготовления куриных рулетиков с болгарским перцем

  • Ошпарить помидоры, снять кожицу, порезать кубиками. Болгарский перец очистить от плодоножки и семян и тоже порезать кубиками. На сковородку налить 2 ст.л. растительного масла и положить помидоры с перцем, посолить, добавить мускатный орех и базилик и тушить 15 минут на среднем огне
  • Куриное филе разрезать вдоль (по длине) пополам. Каждую часть отбить, посолить, поперчить.
  • Уложить на отбитое филе начинку и свернуть рулетиками
  • Смазать антипригарный протвинь 1 ст.л. растительного масла, уложить рулетики, сверху (если осталось), разложить еще начинку
  • Запекать в духовке при температуре 200 градусов 40 минут.

Смотрите также:

Куриные рулетики с перцем
Куриные рулетики с перцем
Рецепт приготовления куриных рулетиков с перцем
Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем
Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем
Рецепт приготовления куриных котлет с цветной капустой и болгарским перцем
Куриная печень с луком и болгарским перцем
Куриная печень с луком и болгарским перцем
Рецепт приготовления куриной печени с луком и болгарским перцем
Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Рецепт приготовления куриных рулетиков с грибами и сыром в сметанном соусе
Куриные рулетики с творогом и зеленью
Куриные рулетики с творогом и зеленью
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творогом и зеленью
Куриные рулетики с творожным сыром
Куриные рулетики с творожным сыром
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творожным сыром
Предыдущий рецепт
Куриный суп
Куриный суп
Рецепт приготовления куриного супа
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх