войти через вконтакте вход

Куриные котлеты с кабачком

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 42.32 ккал.
Белки: 3.73 г.
Жиры: 1.05 г.
Углеводы: 4.12 г.

Ингредиенты

  • куриное филе - 100 г
  • кабачки - 2 шт
  • яйцо - 1 шт
  • чеснок - 7 г
  • специи - по вкусу
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления полезных для фигуры куриных котлеты с кабачком

  • Кабачки помойте и натрите на крупной терке, отожмите получившуюся массу как следует. В кабачковую массу добавьте фарш, специи и яйцо. Перемешайте. Возьмите в ладошку фарш, еще раз отожмите его от жидкости. Сформировуйте котлеты нужной вам величины. Обжаривайте их на раскаленной сковороде по 5 минут с каждой стороны. Затем потушите там же с водичкой минут 10 (под крышкой).

Смотрите также:

Куриные котлеты с кабачком и рисом
Куриные котлеты с кабачком и рисом
Рецепт приготовления куриных котлет с кабачком и рисом
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом
Рецепт приготовления сочных куриных котлет с кабачком и рисом
Куриные котлеты с морковью и кабачком
Куриные котлеты с морковью и кабачком
Рецепт приготовления куриных котлет с морковью и кабачком
Куриные котлеты без муки с кабачком и сыром
Куриные котлеты без муки с кабачком и сыром
Рецепт приготовления куриных котлет без муки с кабачком и сыром
Куриные котлетки с кабачком
Куриные котлетки с кабачком
Рецепт приготовления куриных котлеток с кабачком: сочный и нежный обед!
Кабачково-куриные котлеты
Кабачково-куриные котлеты
Рецепт приготовления кабачково-куриных котлет
Предыдущий рецепт
Сытный завтрак для ленивых
Сытный завтрак для ленивых
Рецепт приготовления сытного диетического ззавтрака для ленивых
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх