Ингредиенты
- 400 г цветной капусты
- 230 г куриного филе
- 75 г моркови
- специи (по вкусу)
- зелень
- соль
Рецепт приготовления диетической курицы с цветной капустой
- Нарезать куриное филе тонкими пластиками, потушить без масла на сковороде, добавив немного воды.
- Произвольно нарезать морковь, добавить к курице, тушить 15 мин, приправить специями и травами по вкусу, посолить, воду при необходимости добавить, перемешать.
- Добавить цветную капусту, потушить все еще около 7 мин.
- Перед подачей диетическая курица с цветной капустой посыпается свежей зеленью.
