войти через вконтакте вход

Диетический пирог с курицей и грибами

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 66.82 ккал.
Белки: 11.17 г.
Жиры: 1.42 г.
Углеводы: 1.67 г.

Ингредиенты

  • для начинки:
  • куриное филе 350 г
  • шампиньоны 300 г
  • шпинат (свежий или замороженный) 200 г
  • йогурт натуральный 2 ст. л
  • лук 1 шт
  • оливковое масло
  • сыр нежирный 40 г

Для теста:
Яйцо 3 шт.
Мука пшеничная цельнозерновая 80 г
Творог нежирный 150 г
Разрыхлитель теста 5 г

Рецепт приготовления диетического пирога с курицей и грибами

  • Куриное филе отварите и нарежьте кубиками.
  • Шпинат промойте, нарежьте и слегка обжарьте на масле. Грибы и лук нарежьте и потушите до готовности в йогурте.
  • Для теста смешайте яйца с творогом. Добавьте муку с разрыхлителем и тщательно перемешайте. Выложите на противень половину теста, сделайте бортики.
  • Далее выложите слоями курицу, шпинат, грибы и тертый сыр. Каждый слой присолите.
  • Накройте пирог второй половиной теста и защепите края.
  • Выпекайте 30 минут при 180 *С.
  • Рецепт рассчитан на 8 порций.

Смотрите также:

Пирог-сметанник с курицей и грибами
Пирог-сметанник с курицей и грибами
Рецепт приготовления пирога-сметанника с курицей и грибами
Кабачковый пирог с курицей и грибами
Кабачковый пирог с курицей и грибами
Рецепт приготовления кабачкового пирога с курицей и грибами
Диетический блинный пирог с помидорами и сыром
Диетический блинный пирог с помидорами и сыром
Рецепт приготовления диетического блинного пирога с помидорами и сыром
Диетический пирог с капустой и морковью
Диетический пирог с капустой и морковью
Рецепт приготовления диетического пирога с капустой и морковью
Диетический пирог с рыбными консервами
Диетический пирог с рыбными консервами
Рецепт приготовления диетического пирога с рыбными консервами
Диетический пирог с рыбой и яйцом
Диетический пирог с рыбой и яйцом
Рецепт приготовления диетического пирога с рыбой и яйцом
Предыдущий рецепт
Диетическая курица с цветной капустой
Диетическая курица с цветной капустой
Рецепт приготовления диетической курицы с цветной капустой
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх