Ингредиенты
- для теста:
- кефир обезжиренный 1 стакан
- 2 яйца
- мука цельнозерновая 1,5 - 2 стакана
- соль
Для начинки:
1 банка консервированной скумбрии (можете взять любые другие)
пучок зелёного лука
Рецепт приготовления диетического пирога с рыбными консервами
- Замешиваем тесто (как сметана). Половину теста вливаем в форму, поверх кладём размятую консерву с зелёным луком и верх заливаем остатком теста, печём при 180 градусах минут 30 - 40.
- Когда корочка загрубеет смазываем йогуртом.
