войти через вконтакте вход

Блины из овсянки

Категории: вторые блюда, десерты, закуски
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 105.22 ккал.
Белки: 6.65 г.
Жиры: 4.33 г.
Углеводы: 9.47 г.

Ингредиенты

  • 2-3 столовых ложки овсяной крупы
  • 2 яйца
  • 2 столовые ложки пшеничных отрубей
  • 1 стакан кипятка

  • Овсяную крупу и отруби измельчаем в блендере до состояния муки.
  • Заливаем кипятком полученную массу и перемешиваем до состояния однородной, густой массы.
  • Взбиваем яйца и добавляем их в кашу, перемешиваем до однородного состояния.
  • Жарим на сковороде с антипригарным покрытием.
  • Подавать с соусом из обезжиренного йогурта или творога.

Смотрите также:

Блины из овсяной муки
Блины из овсяной муки
Рецепт приготовления блинов из овсяной муки
Блинчики из овсянки
Блинчики из овсянки
Рецепт приготовления блинчики из овсянки идеальны для фигуры
Блины гречишные
Блины гречишные
Рецепт приготовления гречишных блинов
Блины с начинкой из грибов и курицы
Блины с начинкой из грибов и курицы
Рецепт приготовления блинов с начинкой из грибов и курицы
Блины по дюкану
Блины по дюкану
Рецепт приготовления блинов по дюкану
Блины из гречневой муки со шпинатом и лососем
Блины из гречневой муки со шпинатом и лососем
Рецепт приготовления блинов из гречневой муки со шпинатом и лососем
Предыдущий рецепт
Куриный крем-суп с кабачками
Куриный крем-суп с кабачками
полезный рецепт куриного крем супа с кабачками на обед или полдник
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх