Ингредиенты
- листья салата
- 400 г отварной куриной грудки
- 1/2 ст. обезжиренного йогурта
- 1 ч.л. лимонного сока
- 1/3 болгарского перца
- 2 средних помидора
- 50 г низкожирного твёрдого сыра
- соль, чёрный молотый перец, приправы, томатная паста - по вкусу
Рецепт приготовления зеленых питательных роллов
- Грудку нарезать кубиками или разобрать на волокна.
- Помидоры нарезать дольками. Перец соломкой.
- Добавить нарезанный полосками сыр. Все смешать.
- Заправка: смешать лимонный сок, йогурт, соль, приправы.
- Выложить на листья начинку, полить заправкой.
