войти через вконтакте вход

Зеленые оладьи

Категория: закуски
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 117.77 ккал.
Белки: 10.38 г.
Жиры: 5.05 г.
Углеводы: 8.27 г.

Ингредиенты

  • 1 яйцо
  • 50 гр сыра
  • 200 гр брокколи
  • 2 ст.л. овсяной муки

Рецепт приготовления зеленых оладьев

  • Отварить брокколи 10 минут, измельчить блендером/вилкой. Сыр потереть на мелкой тёрке. Смешать все ингредиенты и жарить на антипригарной сковороде с двух сторон по 3 минутки под крышкой на слабом огне.

Смотрите также:

Зеленые роллы
Зеленые роллы
Рецепт приготовления зеленых роллов
Зеленые питательные роллы
Зеленые питательные роллы
Рецепт приготовления зеленых питательных роллов
Оладьи из кабачков
Оладьи из кабачков
Простой рецепт приготовления низкокалорийных оладий из качачков
Оладьи из кабачков с сыром
Оладьи из кабачков с сыром
Рецепт приготовления одадьев из кабачков с сыром
Оладьи с творогом
Оладьи с творогом
Рецепт приготовления оладьев с творогом: лучше завтрака не найти!
Оладьи из тыквы
Оладьи из тыквы
Рецепт приготовления оладьев из тыквы
Предыдущий рецепт
Экспресс-мясо
Экспресс-мясо
Экспресс рецепт приготовления мяса
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх