войти через вконтакте вход

Тёплый салат с курицей

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 124.72 ккал.
Белки: 14.45 г.
Жиры: 6.21 г.
Углеводы: 1.75 г.

Ингредиенты

  • куриное филе - 400 г
  • болгарский перец - 1/2 шт
  • помидор - 1 шт
  • листья салата - 30 г
  • кунжут - 1 ч. л
  • соевый соус - 1 ст. л
  • оливковое масло - 2 ст. л
  • бальзамик - 1/2 ч. л
  • соль, перец - по вкусу

Рецепт приготовления тёплого салата с курицей

  • Промоем болгарский перец, удалим семена и плодоножку. Нарежем перец тонкими полосками. Промоем листовой салат и обсушим его. Нарвем на небольшие кусочки. Помоем помидор и нарежем его кружками. Помидор берем некрупный, но твердый, чтобы кружочки получились аккуратными. Промоем куриную грудку. Порежем ее на тонкие полоски и положим в небольшую мисочку. Зальем куриные кусочки соевым соусом и оставим мариноваться на 15 минут. Разогреваем в сковороде оливковое масло. Выкладываем маринованные кусочки курицы и обжариваем их на сильном огне около 2 минут, периодически помешивая. Добавляем к курице перец и обжариваем его 2 минуты. Перец должен схватиться, но в то же время остаться сырым. Выкладываем на тарелку зеленый салат. Добавляем нарезанный кружочками помидор. Выкладываем сверху горячий перец и курицу. Солим и перчим салат, сбрызгиваем его оливковым масло и бальзамическим уксусом. Посыпаем каждую порцию кунжутом и подаем. Горячий салат с курицей и овощами готов!

Смотрите также:

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
Рецепт приготовления тёплого салата с курицей, перцем и стручковой фасолью
Тёплый салат с курицей и баклажанами
Тёплый салат с курицей и баклажанами
Рецепт приготовления тёплого салата с курицей и баклажанами
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
Рецепт приготовления теплого салата с курицей и стручковой фасолью
Тёплый салат с печенью
Тёплый салат с печенью
Рецепт приготовления тёплого салата с печенью! очень вкусный
Тёплый салат со спаржей и пряной заправкой
Тёплый салат со спаржей и пряной заправкой
Рецепт приготовления тёплого салата со спаржей и пряной заправкой
Салат с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
Предыдущий рецепт
Рыбные наггетсы
Рыбные наггетсы
Рецепт приготовления рыбных наггетсов
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх