войти через вконтакте вход

Тёплый салат с курицей и баклажанами

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 68.33 ккал.
Белки: 8.8 г.
Жиры: 1.2 г.
Углеводы: 5.21 г.

Ингредиенты

  • филе куриное 500 г
  • баклажан 300 г
  • помидор 400 г
  • лук репчатый 2 шт
  • чеснок 2 зубчика
  • соевый соус 3 ст. л
  • соль, перец черный, оливковое масло

Рецепт приготовления тёплого салата с курицей и баклажанами

  • Куриное филе режем соломкой. Обжариваем его, солим немного, перец - по вкусу, жарим до готовности. После вливаем соевый соус, жарим ещё минут 5 и отставляем.
  • Лук режем полукольцами и также обжариваем до золотистого цвета. Добавляем к луку морковь, нарезанную соломкой.
  • После того как морковь станет мягкой добавить помидоры, нарезанные дольками и жарить до тех пор, пока не уйдёт жидкость.
  • Баклажаны нарезать длинной соломкой. Обжариваем их до готовности. В конце немного присолить.
  • Мясо, зажарку и баклажаны складываем в одну миску, чеснок выдавливаем через чеснокодавку прямо в салат и всё хорошо перемешиваем.
  • Выложить на тарелку горячий салат. Готово!

Смотрите также:

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
Рецепт приготовления тёплого салата с курицей, перцем и стручковой фасолью
Тёплый салат с курицей
Тёплый салат с курицей
Рецепт приготовления тёплого салата с курицей
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
Рецепт приготовления теплого салата с курицей и стручковой фасолью
Тёплый салат с печенью
Тёплый салат с печенью
Рецепт приготовления тёплого салата с печенью! очень вкусный
Тёплый салат со спаржей и пряной заправкой
Тёплый салат со спаржей и пряной заправкой
Рецепт приготовления тёплого салата со спаржей и пряной заправкой
Салат с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
Предыдущий рецепт
Пп-тефтели
Пп-тефтели
Рецепт приготовления пп-тефтелей для вкуснейшего обеда
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх