войти через вконтакте вход

Теплый салат с курицей и стручковой фасолью

Категория: салаты
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 107 ккал.
Белки: 6 г.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 6 г.

Ингредиенты

  • фасоль зеленая стручковая 500 грамм
  • филе куриное 250 грамм
  • перец болгарский 1 штука
  • соевый соус 2 ст. л
  • масло растительное 3 ст. л
  • соль по вкусу
  • чеснок 3 зубчика

Рецепт приготовления теплого салата с курицей и стручковой фасолью

  • Отварить фасоль в подсоленной воде пару минут (она должна оставаться ещё твердоватой) и слить воду.
  • Куриное филе промыть, обсушить и нарезать полосками. Обжарить в горячей сковороде в небольшом количестве растительного масла до готовности.
  • Перец почистить и нарезать полосками. В сковороду от мяса добавить еще масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам,
  • Чеснок мелко нарезать, смешать с соевым соусом и добавить в сковороду. Прогреть еще 1–2 минуты.
  • Подавать теплым.

Смотрите также:

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
Рецепт приготовления тёплого салата с курицей, перцем и стручковой фасолью
Теплый салат с тыквой и фасолью
Теплый салат с тыквой и фасолью
Рецепт приготовления теплого салата с тыквой и фасолью
Салат с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей, фасолью и сыром
Рецепт салата с курицей, фасолью и сыром
Салат с фасолью и курицей
Салат с фасолью и курицей
Рецепт приготовления салата с фасолью и курицей
Салат с куриным филе и стручковой фасолью
Салат с куриным филе и стручковой фасолью
Рецепт приготовления салата с куриным филе и стручковой фасолью
Предыдущий рецепт
Фитнес торт (вместо муки клетчатка)
Фитнес торт (вместо муки клетчатка)
Рецепт приготовления фитнес торта (вместо муки клетчатка)
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх