войти через вконтакте вход

Восточная паста «хумус» из фасоли

Категория: закуски
Рекомендуемый прием пищи: ланч
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 119.17 ккал.
Белки: 6.59 г.
Жиры: 2.41 г.
Углеводы: 17.92 г.

Ингредиенты

  • 1/2 пучка нарезанной свежей кинзы
  • 2 столовые ложки воды
  • 2 столовые ложки свежего сока лайма
  • 1 столовая ложку оливкового масла
  • 3/4 чайной ложки молотого тмина
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 0,5 кг черных бобов фасоли, отваренных, промытых и высушенных
  • 1 зубчик чеснока, очистить от шелухи

Рецепт приготовления восточной пасты «хумус» из фасоли

  • В кухонный комбайн положить все ингредиенты и смешать до однородного состояния.
  • Подавать сразу с горячим лавашем/овощами. Готовую смесь можно держать в холодильнике несколько дней, переложив в банку.

Смотрите также:

Творожная паста с чесноком и зеленью
Творожная паста с чесноком и зеленью
Рецепт приготовления творожной пасты с чесноком и зеленью
Творожная паста для бутербродов
Творожная паста для бутербродов
Рецепт приготовления творожной пасты для бутербродов
Творожная паста для идеального перекуса
Творожная паста для идеального перекуса
Рецепт приготовления творожной пасты для идеального перекуса
Творожная паста для полезных бутербродов
Творожная паста для полезных бутербродов
Рецепт приготовления творожной пасты для полезных бутербродов
Баклажанная паста для правильных бутербродов
Баклажанная паста для правильных бутербродов
Рецепт приготовления баклажанной пасты для правильных бутербродов
Пастрома из курицы
Пастрома из курицы
Рецепт приготовления пастромы из курицы
Предыдущий рецепт
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
Рецепт приготовления теплого салата с курицей и стручковой фасолью
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх