войти через вконтакте вход

Табуле с гречей

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 88.8 ккал.
Белки: 2.97 г.
Жиры: 5.39 г.
Углеводы: 7.79 г.

Ингредиенты

  • 1 огурец
  • 1 помидор
  • 1 пучок зелени(любой на ваш вкус)
  • лук репчатый
  • отварная гречка 100 гр
  • брынза 40 гр
  • оливковое масло и лимонный сок для заправки
  • соль, перец, специи на ваш вкус

Рецепт приготовления табуле с гречей

  • Овощи и брынзу нарезать мелкими кубиками, порубить зелень. Все смешать, добавить гречу, специи, соль,заправить оливковым маслом и лимонный соком. Все готово!

Смотрите также:

Рагу с гречей и овощами
Рагу с гречей и овощами
Рецепт приготовления рагу с гречей и овощами
Гречнево-куриные котлеты
Гречнево-куриные котлеты
Рецепт приготовления гречнево-куриных котлет
Гречка с кефиром
Гречка с кефиром
Рецепт приготовления гречки с кефиром - идеальный завтрак для худеющих
Гречка, которую вы не пробовали
Гречка, которую вы не пробовали
Рецепт приготовления гречки - на 100 грамм - 65.13 ккал
Гречка с томатами
Гречка с томатами
Рецепт приготовления гречки с томатами
Гречневые котлеты
Гречневые котлеты
Рецепт приготовления гречневых котлет
Предыдущий рецепт
Заливное мясо
Заливное мясо
Рецепт приготовления заливного мяса
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх