войти через вконтакте вход

Салат с брокколи и виноградом

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 91 ккал.
Белки: 3.2 г.
Жиры: 5.3 г.
Углеводы: 8.3 г.

Ингредиенты

  • 430-450 г нарезанного брокколи
  • 1 большое яблоко
  • 1,5 стакана тертой моркови
  • 250-300гр винограда
  • 1/2 стакана ореховой смеси
  • 1/4 стакана семечек подсолнечника

Заправка:
2 столовых ложки масла
3 столовых ложки лимонного сока
1/4 средней луковицы, натереть
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки черного перца
200 г обычного греческого йогурта

Рецепт приготовления салата с брокколи и виноградом

  • В большой миске смешайте соцветия брокколи, нарезанные яблоки, виноград и морковь.
  • Смешайте все ингредиенты для соуса и заправьте им салат, все тщательно перемешав. Посолите и поперчите по вкусу.

Смотрите также:

Салат из брокколи с клюквой и фундуком
Салат из брокколи с клюквой и фундуком
Рецепт приготовления салата из брокколи с клюквой и фундуком
Салат из брокколи с курицей
Салат из брокколи с курицей
Рецепт приготовления салата из брокколи с курицей
Салат с брокколи
Салат с брокколи
Рецепт приготовления салата с брокколи
Салат с брокколи, курицей и брынзой
Салат с брокколи, курицей и брынзой
Рецепт приготовления салата с брокколи, курицей и брынзой
Салат с брокколи и креветками
Салат с брокколи и креветками
Рецепт приготовления салата с брокколи и креветками
Салат с брокколи и курицей
Салат с брокколи и курицей
Рецепт приготовления салата с брокколи и курицей
Предыдущий рецепт
Салат из тунца с фасолью и огурцом
Салат из тунца с фасолью и огурцом
Рецепт приготовления салата из тунца с фасолью и огурцом
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх