войти через вконтакте вход

Салат с белой фасолью

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед, полдник
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 106 ккал.
Белки: 7.1 г.
Жиры: 5.3 г.
Углеводы: 7.6 г.

Ингредиенты

  • 500г капусты
  • 500г отварного филе курицы
  • 250г отварной фасоли
  • 250г консервированной кукурузы
  • 5 яиц (для салата потребуются только белки)
  • 1 небольшая луковица
  • соли, свежемолотого черного перца по вкусу
  • сметана 10% для заправки

Рецепт приготовления салата с белой фасолью

  • Фасоль перебрать,промыть и замочить в холодной воде на ночь.
  • На следующий день:
  • Воду слить,залить свежей водой,варить на среднем огне до готовности фасоли,отвар слить.Охладить.
  • Яйца варить вкрутую,почистить,отделить белки от желтков.
  • Белки нарезать кубиками.
  • Куриное филе отварить до готовности,охладить,нарезать кубиками. Лук мелко нарезать.
  • Капусту нарезать тонкой соломкой,добавить мясо, фасоль, кукурузу, белки, лук, приправить солью перцем, перемешать.
  • Перед подачей заправить салат сметаной.

Смотрите также:

Салат с тунцом и белой фасолью
Салат с тунцом и белой фасолью
Рецепт приготовления салата с тунцом и белой фасолью
Белковый салат с говядиной и фасолью
Белковый салат с говядиной и фасолью
Рецепт приготовления белкового салата с говядиной и фасолью - приготовь на ужин!
Салат с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
Салат с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей, фасолью и сыром
Рецепт салата с курицей, фасолью и сыром
Салат с куриным филе и стручковой фасолью
Салат с куриным филе и стручковой фасолью
Рецепт приготовления салата с куриным филе и стручковой фасолью
Салат с тунцом и фасолью
Салат с тунцом и фасолью
Рецепт приготовления салата с тунцом и фасолью
Предыдущий рецепт
Грибной суп с фасолью
Грибной суп с фасолью
Рецепт приготовления грибного супа с фасолью
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх