войти через вконтакте вход

Салат с ананасом

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: ланч, обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 369.86 ккал.
Белки: 31.13 г.
Жиры: 26.2 г.
Углеводы: 0.5 г.

Ингредиенты

  • куриные грудки 150 г
  • китайская капуста 100 г
  • сладкий красный или оранжевый перец 100 г
  • консервированные ананасы 200 г
  • консервированная кукуруза 100 г
  • твердый сорт сыра (желательно выбрать чуть «остренький» сорт)100
  • сметана 80 г
  • карри 1 ч. л
  • перец молотый белый 1 ч. л

Рецепт приготовления салата с ананасом

  • Первым делом, нужно отварить куриную грудку и нарезать ее мелкими кубиками.
  • Затем, нужно мелко порезать капусту и перец, а консервированный ананас нарезать небольшими кубиками.
  • Теперь, смешиваем сметану, карри, белый молотый перец, и прибавляем к получившемуся соусу консервированную кукурузу.
  • Смешав соус с кукурузой с остальными ингредиентами, в последнею очередь трем на крупной терке сыр и также перемешиваем с салатом.
  • Теперь, осталось только охладить его полчасика в холодильнике и разложив в порционные миски украсить веточками зелени

Смотрите также:

Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
Рецепт приготовления салата с ананасом, кальмаром и яйцом
Салат с оливками, ананасом и свининой
Салат с оливками, ананасом и свининой
Рецепт приготовления салата с оливками, ананасом и свининой
Салат из креветок с ананасом
Салат из креветок с ананасом
Рецепт приготовления салата из креветок с ананасом
Салат из курицы с сыром и ананасом
Салат из курицы с сыром и ананасом
Даже в процессе снижения веса в первой половине дня можно позволить себе такой нежный и вкусный салат
Салат с кальмаром и ананасом
Салат с кальмаром и ананасом
Рецепт приготовления салата с кальмаром и ананасом
Салат с курицей, шампиньонами и ананасом
Салат с курицей, шампиньонами и ананасом
Рецепт приготовления салата с курицей, шампиньонами и ананасом
Предыдущий рецепт
10 рецептов диетических смузи
10 рецептов диетических смузи
Рецепты приготовления диетических смузи
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх