Даже в процессе снижения веса в первой половине дня можно позволить себе такой нежный и вкусный салат
Ингредиенты
- куриные грудки 150 г
- ананасы (лучше свежие) 200 г
- консервированная кукуруза 100 г
- сыр нежирный (желательно выбрать жирностью до 20%) 100 г
- йогурт 80 г
- карри 1 ч. л
- перец молотый белый 1 ч. л
- (по желанию можно добавить пекинскую капусту, будет еще более диетично!)
- Первым делом, нужно отварить куриную грудку и нарезать ее мелкими кубиками.
- Затем ананас нарезать небольшими кубиками.
- Теперь смешиваем йогурт, карри, белый молотый перец и прибавляем к получившемуся соусу консервированную кукурузу.
- Смешав соус с кукурузой с остальными ингредиентами, в последнею очередь трем на крупной терке сыр и тоже перемешиваем с салатом.
- Теперь осталось только охладить его полчасика в холодильнике и разложить в порционные миски украсить веточками зелени.
