войти через вконтакте вход

Салат из кальмаров с грибами

Категория: салаты
Рекомендуемые приемы пищи: завтрак, обед, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 101.48 ккал.
Белки: 7.81 г.
Жиры: 6.1 г.
Углеводы: 3.44 г.

Ингредиенты

  • кальмары - 200 г
  • шампиньоны замороженные - 100 г
  • яйца – 2 шт
  • лук - 1 шт
  • огурец маринованный - 1 шт
  • лимонный сок - по вкусу
  • йогурт натуральный - 2 ст. л
  • соль, перец - по вкусу
  • зелень - по вкусу

Рецепт приготовления салата из кальмаров с грибами

  • Грибы режем дольками и обжариваем на растительном масле. Лук нарезаем небольшими кубиками и обдаем кипятком для мягкости вкуса. Кальмары очищаем, кладем в уже кипящую воду. Варим не более 2-3 минут. Когда кальмары остынут, нарезаем соломкой. Яйца варим, охлаждаем, чистим и режем маленькими кубиками. Маринованный огурец нарезаем маленькими кубиками. Измельчаем укроп. Смешиваем грибы, кальмары, маринованные огурцы, лук, яйца, зелень. Заправляем йогуртом, сбрызгиваем лимонным соком, солим, перемешиваем.

Смотрите также:

Салат из кальмаров с ветчиной и грибами
Салат из кальмаров с ветчиной и грибами
Рецепт приготовления салата из кальмаров с ветчиной и грибами
Салат с кальмарами, грибами и орехами
Салат с кальмарами, грибами и орехами
Рецепт приготовления салата с кальмарами, грибами и орехами
Салат из кальмаров
Салат из кальмаров
Рецепт приготовления салата из кальмаров
Салат из кальмаров, огурцов и моркови
Салат из кальмаров, огурцов и моркови
Рецепт приготовления салата из кальмаров, огурцов и моркови
Салат из кальмаров и яиц
Салат из кальмаров и яиц
Рецепт приготовления салата из кальмаров и яиц: ценный источник белка!
Салат из кальмаров с оливками
Салат из кальмаров с оливками
Рецепт приготовления салата из кальмаров с оливками
Предыдущий рецепт
Куриный суп с лапшой без муки
Куриный суп с лапшой без муки
Рецепт приготовления куриного супа с лапшой без муки
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх