войти через вконтакте вход

Рыбные котлетки

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 94 ккал.
Белки: 11.48 г.
Жиры: 4.55 г.
Углеводы: 2.11 г.

Ингредиенты

  • 500 гр рыбного филе (например, тилапия или хек)
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 1 яйцо
  • 2 ст. л. натурального йогурта
  • специи (сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)
  • оливковое масло

Рецепт приготовления вкусных рыбных котлет

  • Мелко нарезаем рыбу, добавляем к ней все остальные продукты: лук и морковь, натертые на мелкой терке, йогурт, яйцо, специи и соль. Тщательно перемешиваем фарш. Затем лепим маленькие котлеты, выкладываем их на сковороду, слегка смазанную маслом, и жарим на на небольшом огне примерно 3-4 минуты.

Смотрите также:

Рыбные котлетки с морковью
Рыбные котлетки с морковью
Рецепт приготовления рыбных котлеток с морковью
Рыбные котлетки с зеленым горошком
Рыбные котлетки с зеленым горошком
Рецепт приготовления рыбных котлеток с зеленым горошком
Рыбные котлетки из филе минтая
Рыбные котлетки из филе минтая
Рецепт приготовления рыбных котлеток из филе минтая
Рыбные котлетки к ужину
Рыбные котлетки к ужину
Рецепт приготовления рыбных котлеток к ужину
Вкусные рыбные котлетки
Вкусные рыбные котлетки
Рецепт приготовления вкусных рыбных котлеток
Простые рыбные котлетки
Простые рыбные котлетки
Рецепт приготовления простых рыбных котлеток
Предыдущий рецепт
Рыба, запеченная с чесноком и луком
Рыба, запеченная с чесноком и луком
Рецепт приготовления рыбы, запеченной с чесноком и луком
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх