Ингредиенты
- филе тилапии - 4 шт
- помидоры - 2 шт
- лук - 1 шт
- чеснок - по вкусу
- зелень - по вкусу
- натуральный йогурт - 3 ст. л
- сыр - 70 г
Рецепт приготовления рыбной запеканки к ужину
- Нарезать рыбу кусочками уложить в форму, смазать соусом (йогурт смешиваем с чесноком и зеленью ) солим по вкусу. Сверху укладываем помидоры и лук, затем сыр на мелкой терке, ставим в духовку на 180 на 30 минут (быстро и вкусно).
