войти через вконтакте вход

Нежные капустные оладьи

Категория: закуски
Рекомендуемый прием пищи: обед
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 80.28 ккал.
Белки: 4.78 г.
Жиры: 2.19 г.
Углеводы: 9.87 г.

Ингредиенты

  • 500 г капусты белокочанной (зимние сорта подойдут лучше)
  • 2 яйца
  • 4 ст. л. цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
  • соль, специи по вкусу
  • масло оливковое

Рецепт приготовления нежных капустных оладьев - диетический ужин!

  • Нашинкованную капусту отвариваем в подсоленной воде в течении 10 минут, затем отцеживаем через дуршлаг, еще раз отваренную капустку крошим как можно мельче.
  • Добавляем яйца и муку, можно немного разрыхлителя. Замешиваем тесто с капустой.
  • На разогретую сковороду выкладываем ложкой лепешки.
  • Готовые блинчики выкладываем на бумагу, чтобы впитался лишний жир.

Смотрите также:

Капустные оладьи
Капустные оладьи
Нежные капустные оладьи. диетический ужин!
Капустные оладьи с сыром
Капустные оладьи с сыром
Рецепт приготовления капустных оладьев с сыром
Диетические капустные оладьи с сыром
Диетические капустные оладьи с сыром
Рецепт приготовления диетических капустных оладьев с сыром
Оладьи из цветной капусты
Оладьи из цветной капусты
Рецепт приготовления оладьев из цветной капусты
Оладьи из капусты
Оладьи из капусты
Рецепт приготовления оладьев из капусты
Нежные куриные котлетки
Нежные куриные котлетки
Рецепт приготовления нежных куриных котлет
Предыдущий рецепт
Куриная ветчина в пакете
Куриная ветчина в пакете
Рецепт приготовления куриной ветчины в пакете
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх