Ингредиенты
- куриная грудка (филе) 600 г
- кефир (нежирный) 1 стакан
- укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Рецепт приготовления нежного куриного филе - вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
- В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
- Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 3060 минут.
- Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
