войти через вконтакте вход

Куриный рулет

Категории: вторые блюда, закуски
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 137.81 ккал.
Белки: 21.58 г.
Жиры: 4.45 г.
Углеводы: 1.68 г.

Ингредиенты

  • 1 куриное филе
  • 1 кус. сулугуни
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 веточка петрушки
  • 1/2 ч.л. сладкой паприки
  • 1/2 ч.л. кунжута
  • соль, свежемолотый черный перец

Рецепт приготовления куриного рулета

  • Вдоль филе сделать неглубокий надрез, также сделать неглубокие надрезы вправо и влево, не прорезая филе насквозь. Филе раскрыть, положить между двумя слоями пищевой пленки и аккуратно отбить. Петрушку мелко покрошить. Чеснок натереть, половину чеснока смешать с кунжутом и пряностями. Сыр также натереть на терке и смешать с оставшимся чесноком, добавить петрушку.
  • На куриное филе выкладываем сырную смесь, аккуратно заворачиваем и завязываем полученный рулет шпагатом. Смазать рулет специями.
  • Духовку разогреть до 200 гр. и запекать ~20 минут(или чуть больше, ориентируйтесь по своей духовке).

Смотрите также:

Куриный рулет «праздничный»
Куриный рулет «праздничный»
Рецепт приготовления куриного рулета «праздничный»
Куриный рулет с творогом и сыром
Куриный рулет с творогом и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с творогом и сыром
Куриный рулет для правильных бутербродов
Куриный рулет для правильных бутербродов
Рецепт приготовления куриного рулета для правильных бутербродов
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Куриный рулет с печеными овощами и сыром
Рецепт приготовления куриного рулета с печеными овощами и сыром
Куриный рулет с фасолью и омлетом
Куриный рулет с фасолью и омлетом
Рецепт приготовления куриноого рулета с фасолью и омлетом
Куриный рулет с помидором
Куриный рулет с помидором
Рецепт приготовления куриного рулета с помидором
Предыдущий рецепт
Брокколи с куриным филе
Брокколи с куриным филе
Рецепт приготовления брокколи с куриным филе
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх