войти через вконтакте вход

Куриное филе с лимоном и чесноком

Категория: вторые блюда
Рекомендуемые приемы пищи: обед, полдник, ужин
Добавить в избранное
Оцените рецепт:

На 100 грамм:
Калорийность: 130.12 ккал.
Белки: 16.76 г.
Жиры: 5.05 г.
Углеводы: 4.22 г.

Ингредиенты

  • куриные грудки 2 шт
  • оливковое масло 30 мл
  • лук-шалот 1 шт
  • чеснок 2 зубчика
  • сок лимона (лайма) 1 шт
  • петрушка 2 ст. л
  • паприка 2 ст. л
  • соль по вкусу
  • черный перец (свежемолотый) по вкусу

Рецепт приготовления куриного филе с лимоном и чесноком

  • Необходимо, чтобы филе было толщиной с палец: плоской стороной отбивного молотка простучите толстые места.
  • Нарежьте филе полосками. Мелко нарежьте лук-шалот, чеснок и петрушку.
  • Разогрейте оливковое масло в сковороде. Киньте туда лук, чеснок и паприку. Хорошо перемешайте.
  • Сразу же добавьте филе, хорошо перемешайте и жарьте около 3 минут на большом огне, помешивая время от времени.
  • Добавьте петрушку, сок лимона (лайма), посолите и поперчите. Хорошо перемешайте. Снимите с огня. Количество соли, перца и паприки отрегулируйте на свой вкус.
  • Используйте петрушку и лимон для подачи.

Смотрите также:

Куриное филе в сметане с лимоном
Куриное филе в сметане с лимоном
Рецепт приготовления куриного филе в сметане с лимоном
Куриное филе с лимоном
Куриное филе с лимоном
Рецепт приготовления куриного филе с лимоном
Куриное филе в лимонно-соевом маринаде
Куриное филе в лимонно-соевом маринаде
Рецепт приготовления куриного филе в лимонно-соевом маринаде
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой
Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного с яйцами и пекинской капустой
Куриное филе в сливках с перцем
Куриное филе в сливках с перцем
Рецепт приготовления куриного филе в сливках с перцем
Куриное филе в йогуртовом соусе
Куриное филе в йогуртовом соусе
Рецепт приготовления куриного филе в йогуртовом соусе
Предыдущий рецепт
Салат со свежей капустой и морковью
Салат со свежей капустой и морковью
Рецепт приготовления салата со свежей капустой и морковью
Мы в VK
Помощь проекту
Ошибка в тексте?
Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Наверх